- Catarare
- Riscul
- Despre
- Gestionare
- Asumare
- Atractie
- Abilitati
- Accidente
- Accidente
- Trend Ascendent
- Teren Usor
- Protectii Coborare
- Cadere In Pas
- Blocati In Perete
- Erori La Rapel
- Caderi De Pietre
- Trafic Intens
- O Semicoarda
- Cap De Coarda
- Hamul
- Buclele
- Semicorzile
- Asigurare Bucla
- Pompare Antebrat
- Filatul Dinamic
- Cadere
- Partener Coarda
- Angajament
- Catarare Rapida
- Catararea Traditionala
- Catarare Simultana
- Nodul Bulin
- Pericole
- Vipera
- Fulgerele
- Degeraturile
- Capusele
- Diverse
- Tehnici De Catarare
- Balans
- Bavareza
- Surplomba
- Chei De Fisuri ♣
- Hornuri
- Fata Cazuta
- Urcare Pe Picior
- Stiluri
- Regrupari
- Forte Implicate
- Dyneema
- Seren
- Cabestan
- Rapelul
- Coborare Partener
- Nodul Fluture
- Protectii Mobile
- Nuci
- Plasarea Nucilor
- Frenduri
- Prima Protectie
- Plasament Corect
- Tricamuri
- Pregatirea
- Tipuri De Plasament
Degetele
Blocarea degelor in fisuri ofera unele dintre cele mai sigure prize. Degetele fiind blocate mecanic nu e nevoie ca degetele sa traga, chiar te poti odihni uneori.In jos
De obicei pozitia cu degetul mare in jos este mai sigura. Daca priza este indepartata si trebuie sa te intinzi, degetul mare in sus e mai util.Palma
Extinde latimea palmei prin aducerea degetului mare spre centru. Plaseaza palma, apoi incarc-o gradat pana cind simti pielea de pe dosul intinzandu-se.Piciorul
Laba piciorului se introduce in fisura, apoi se roteste astfel incat sa se blocheze. Poate fi dureros in papuci moi, pentru fisuri se recomanda papuci mai rigizi.
Last update: 100 days ago
