Degetele
Blocarea degelor in fisuri ofera unele dintre cele mai sigure prize. Degetele fiind blocate mecanic nu e nevoie ca degetele sa traga, chiar te poti odihni uneori.In jos
De obicei pozitia cu degetul mare in jos este mai sigura. Daca priza este indepartata si trebuie sa te intinzi, degetul mare in sus e mai util.Palma
Extinde latimea palmei prin aducerea degetului mare spre centru. Plaseaza palma, apoi incarc-o gradat pana cind simti pielea de pe dosul intinzandu-se.Piciorul
Laba piciorului se introduce in fisura, apoi se roteste astfel incat sa se blocheze. Poate fi dureros in papuci moi, pentru fisuri se recomanda papuci mai rigizi.
Last update: 628 days ago
