minte9

reminder

Catarare rapida

p 81 Cu cat stai mai mult in teren expus, cu atat cresc si riscurile. Avansarea rapida, cat mai sigura, este un principiu fundamental in traseele alpine.

Regrupari

p 81 Avansarea rapida nu inseamna neaparat catarare rapida. Inseamna sa reduci la minim pauzele si blocajele.

Sageata

p 81 In catararea rapida, capul de coarda este varful sagetii. Scopul echipei este ca varful sagetii sa inainteze, fara intarzieri.

Secund

p 81 Ca secund elimina cat mai mult blocajele. Nu ezita sa tragi de bucle, sau chiar de coarda, daca te-ai blocat.

Ceas

p 81 Agata un ceas de ham, si cronometreaza timpii echipei. Cronometreaza timpul mediu pe o lungime (cap, secund, regrupare).

➥ Questions