Formular:
clubulalpinroman.net/formaular-incidente-si-accidente-montane
Rezultate in Excel: docs.google.com/spreadsheets/d/1tYxR84...
Rezultate in PDF: drive.google.com/drive/folders/1l2BA...
Statistici si grafice: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf...
Circumstante si concluzii: minte9.com/accidente/arhiva
Rezultate in Excel: docs.google.com/spreadsheets/d/1tYxR84...
Rezultate in PDF: drive.google.com/drive/folders/1l2BA...
Statistici si grafice: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf...
Circumstante si concluzii: minte9.com/accidente/arhiva
FORMULAR
↷
1
𝄘
- Cap de coarda 10
-
Hamul
-
Semicorzile
-
Buclele
-
Asigurare bucla
-
Pompare antebrat
-
Filatul dinamic
-
Cadere in coarda
-
Angajament
-
Catarare simultana
-
Nodul bulin
- Tehnici de catarare 8
-
Balans
-
Bavareza
-
Surplomba
-
Chei de fisuri
-
Hornuri
-
Fata cazuta
-
Rockover
-
Stiluri
- Regrupari 8
-
Forte implicate
-
Dyneema
-
SEREN
-
Cabestan
-
Fluture
-
Rapelul
-
Rapelul pe o coarda
-
Coborarea partenerului
- Protectii mobile 8
-
Nuci
-
Situatii
-
Plasarea nucilor
-
Frenduri
-
Prima protectie
-
Plasament corect
-
Tricamuri
-
Pregatirea
Distanta maini-picioare
Arta tehnicii de bavareza consta in optimizarea distantei dintre maini si picioare. Cand distanta este mai mica, esti mai inghesuit, mainile preiau mai mult din efort. Totusi plasamentul de picior este mai sigur.➥ (1/2)
Optimizare
Cand distanta este mai mare, mainile vor fi mai putin solicitate. Vei pierde din siguranta plasamentului picioarelor. Vei avea nevoie de prize mai bune de picioare, doar frecarea nu va mai fi suficienta. Alegerea inteligenta a prizelor face ca pozitia sa fie mai confortabila.➥ Questions
- Vertical Spirit
- Antrenament specific
- amazon.com
- Trad Climbing+ - Adrian Berry, John Arran
- amazon.com
- Climbing anchors - Topher Donahue, Craig Luebben