Surplomba
In surplomba nu-ti poti sustine greutatea doar pe picioare. Chiar si cei mai puternici cataratori se pompeaza rapid daca raman doar in maini.Atarnare
Esti vital ca greutatea pe maini sa fie minima. Totusi, o scurta atarnare in maini pentru a repozitiona picioarele e uneori mai eficienta.Prag
Cind depasesti buza unei surplombe agata cat mai rapid cu calcaiul. Pe masura ce te ridici, muta laba piciorului de pe calcai pe varf.
Last update: 688 days ago
Questions and answers
Atarnarea in maini este indicata ...
- a) Doar cand incercarea de repozitionare e prea complicata
- b) Doar cand nu ai prize la ambele picioare
Primul lucru de facut cand depasesti buza unei surplombe
- a) Agatare cu calcaiul
- b) Incarcare pe varful piciorului
