- Catarare
- Riscul
- Despre
- Gestionare
- Asumare
- Atractie
- Abilitati
- Accidente
- Accidente
- Trend Ascendent
- Teren Usor
- Protectii Coborare
- Cadere In Pas
- Blocati In Perete
- Erori La Rapel
- Caderi De Pietre
- Trafic Intens
- O Semicoarda
- Cap De Coarda
- Hamul
- Buclele
- Semicorzile
- Asigurare Bucla
- Pompare Antebrat
- Filatul Dinamic
- Cadere
- Partener Coarda
- Angajament
- Catarare Rapida
- Catararea Traditionala
- Catarare Simultana
- Nodul Bulin
- Pericole
- Vipera
- Fulgerele
- Degeraturile
- Capusele
- Diverse
- Tehnici De Catarare
- Balans
- Bavareza
- Surplomba ♣
- Chei De Fisuri
- Hornuri
- Fata Cazuta
- Urcare Pe Picior
- Stiluri
- Regrupari
- Forte Implicate
- Dyneema
- Seren
- Cabestan
- Rapelul
- Coborare Partener
- Nodul Fluture
- Protectii Mobile
- Nuci
- Plasarea Nucilor
- Frenduri
- Prima Protectie
- Plasament Corect
- Tricamuri
- Pregatirea
- Tipuri De Plasament
Surplomba
In surplomba nu-ti poti sustine greutatea doar pe picioare. Chiar si cei mai puternici cataratori se pompeaza rapid daca raman doar in maini.Atarnare
Esti vital ca greutatea pe maini sa fie minima. Totusi, o scurta atarnare in maini pentru a repozitiona picioarele e uneori mai eficienta.Prag
Cind depasesti buza unei surplombe agata cat mai rapid cu calcaiul. Pe masura ce te ridici, muta laba piciorului de pe calcai pe varf.
Last update: 100 days ago
